La clave para vencer la depresión, la ansiedad o el miedo

La clave para vencer la depresión, la ansiedad, la desmotivación,  el miedo y erradicar la negatividad de nuestras vidas, está siempre en el mismo lugar, así es, por mucho que busquemos fuera, la clave está dentro de cada uno. 

A veces me pregunto cuánto queremos cambiar nuestras vidas en realidad, qué tan dispuestos estamos a encontrar dentro de nosotros la clave para sentirnos mejor y permitirnos disfrutar de cada minuto, cada día, cada mes, cada año. 

Es un reto que requiere un compromiso serio consigo mismo, estar dispuesto a cuestionarte y enfrentarte con honestidad a tus miedos, tus debilidades; a reconocer tus fracasos como parte de lo que eres, a admitir que tus razones pueden ser excusas y fundamentalmente a aceptarte con todo lo que hace parte de ti. A bajar la guardia y quitarte el caparazón, para no sentirte atacado cuando te dan feedback, o te comparten un punto de vista diferente al tuyo, por el contrario, ser capaz de verlo como una oportunidad y agradecerlo.

No importa lo que hayas sido hasta hoy, ni las veces que te hayas podido equivocar, probablemente no te gustes cuando te veas al desnudo, piensa que mucho de lo que eres es producto del guión que traes escrito desde pequeño. Lo que importa de verdad es la posibilidad que tienes de cambiar tu vida, de escribir tu propio guión a partir de tus necesidades, tus deseos o tus sueños.

Recuerda que la clave está en la aceptación, el amor, el respeto y el perdón hacia ti mismo, en ser capaces de mirar con normalidad nuestros miedos, reconocerlos y entender de dónde vienen, no para que desaparezcan, sino para saber que están ahí, que son parte de ti y por tanto, ser capaces de gestionarlos para que ellos no te manejen a ti, ni condicionen tu vida o las decisiones que tomas.

Tienes la clave, sólo falta tomar la decisión, este vídeo lo explica mejor: 

DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN