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René Descartes hizo una afirmación que dejaba claro el origen de la mayoría de nuestras barreras "mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron"

Conocer el origen o procedencia de nuestras emociones es fundamental a la hora de gestionarlas adecuadamente, la dificultad no está en el problema en si mismo, sino en la sensación de impotencia que experimentamos cuando nos enfrentamos a él. Si conseguimos tomar distancia y observar desde otro punto de vista, en un nivel superior, con otra perspectiva, tendremos mayor claridad al momento de tomar una decisión. 

Para entender mejor a lo que me refiero, os sugiero que penséis en una situación concreta, en la que alguien de tu entorno viene a compartir contigo un problema por el que está atravesando y requiere de tu consejo u opinión. En la mayoría de los casos, nosotros desde la distancia lo vemos con más racionalidad, porque no estamos implicados emocionalmente en el problema, de alguna manera, nos encontramos en una situación diferente, con una postura que nos proporciona otra visión de la situación que está afectando a nuestro amigo/a, sin que signifique que no nos importa, sólo vemos la misma circunstancia desde dos ópticas diferentes. 
El problema no deja de ser el mismo, somos nosotros quienes lo vemos diferente según los condicionamientos que existan o cómo nos afecte lo que decidimos. Quiere esto decir que hay una posibilidad de ver la misma situación desde otro nivel diferente al que pertenece el problema y que comúnmente nosotros no lo vemos.

Hay dos autores que me están ayudando mucho en mi aprendizaje diario, Mario Alonso Puig y Elsa Punset. El doctor Puig dice "debajo de nuestros miedos no está una incapacidad real de afrontarlos, sino la convicción de ser incapaz de gestionarlos". Es decir, que lo que realmente nos afecta es el miedo a lo que viene después, a las consecuencias. Muchas veces, nos imaginamos lo peor provocando en nosotros un estrés por algo que no sabemos si pasará en realidad. Cito otra frase del doctor Puig "en la vida debemos enfocarnos en lo que queremos y no en lo que tememos". Podéis ver un vídeo muy corto al respecto: 
http://youtu.be/Bq9NfHs8Xos

La forma de superar nuestros miedos es enfrentándonos a nosotros mismos, conocernos es ser conscientes de nuestras virtudes, pero también de nuestras carencias, todo lo que nos hace ser mejores o peores es parte de nosotros. Aceptarlo puede marcar la diferencia y ayudarnos a ver oportunidades, donde habitualmente vemos problemas.